<독서> 행복한 부부 이혼하는 부부

저희 남편은 부부코칭 전문가이면서  한 화장품 회사의 연구원입니다. 남편은 요즘에도 바쁜 회사생활 가운데서도 관계가
어려운 부부를 도와주고 있습니다~ 참 훌륭한 남편이죠?!

집에 부부관계에 대한 책이 많아서, 독서를 하던 중, 부부 심리연구의 세계적인 권위자, 존 M. 가트멘 박사의 행복한 부부관계를 위한 '마법의 5시간' 좋은 팁이라 이웃님들께 나눕니다~~!


<마법의 5시간>

헤어질 때

아침마다 남편과 아내가 출근할 때는 "다녀올게"하고 말하기 전에, 배우자에게 그날의 예정을 간단히 전한다. 예를 들면, 점심식사는 누구와 할 것이라든가, 병원 예약 시간은 몇 시라든가 등.
필요한 시간: 2분×5일
합계: 10분


집에 돌아왔을 때

직장이나 밖에서 받은 스트레스를 푸는 이야기를 주고받는다.
필요한 시간:20분×5일
합계: 1시간40분

존경과 감사의 표현

배우자에게 어떤 형태로든 존경과 감사의 말을 건넨다.
필요한 시간:5분×7일
합계:35분

애정 표현

함께 있을 때, 키스, 포옹, 신체 접촉 등으로 배우자에게 애정을 표현한다. 그리고 잠자기 전에 잊지 말고 키스를 한다. 이때의 키스는 그날에 일어난 부부간의 조그만 다툼을 사과함과 동시에,
그건이 원인이 되어서 생긴 상대방에 대한 나쁜 감정을 없애는 효과가 있다.
필요한 시간:5분×7일
합계: 35분

데이트

이때를 두 사람이 친밀하게 결합하는 기회로 삼아라. 두 사람의 '애정 지도'를 충실하게 하도록, 상대방의 이야기를 듣는다(물론 두 사람 사이의 문제를 조용히 의논하는 것도 좋다. 예를 들면, "자기는 침실을 새롭게 단장하고 싶어?",
"이번 휴가는 어디로 갈까?" 또는 상대방이 품고 있는 문제, "최근에 상사와의 관계는 어때요?" 등).
필요한 시간: 2시간×1일
합계: 2시간

총합계 시간: 5시간!

일주일에 5시간으로 행복한 부부관계가 될 수 있다니 실천해 볼 만하겠죠!!!


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